Le scandaleux psychothérapeute britannique David Nutt, devenu célèbre non seulement pour ses réalisations scientifiques, mais aussi pour son habitude d'exprimer ses pensées et ses croyances directement et sans nuances inutiles, a soutenu qu'il n'y a pas de substance plus dangereuse pour une personne que l'alcool. En termes de degré d'effet destructeur, l'alcool éthylique surpasse de nombreux poisons et substances narcotiques, mais pour une raison quelconque, l'habitude de boire le soir est perçue par la plupart des gens comme normale.
Bien sûr, lorsque l'alcoolisme franchit les frontières sociales et qu'une personne glisse dans l'abîme et commence à mener une vie marginale, cela est perçu comme un suicide lent, mais la plupart des gens sont si critiques envers la soi-disant ivresse domestique? Un ou deux verres de vin au dîner, une bouteille de bière avec un match de football ou 100 grammes d'alcool pour une rencontre avec un ami sont perçus comme appropriés comme une tasse de thé, mais une telle habitude provoque finalement des effets nocifs non moins dévastateurs par rapport à consommation chronique. L'alcool est-il si dangereux ou n'est-ce qu'un stéréotype? Passons à l'avis des scientifiques.
Les méfaits de l'alcool sur le corps humain: brièvement sur les principaux
Quel est donc le principal danger de l'alcool? Dans sa trompeuse innocuité ! Les scientifiques californiens affirment que l'alcool éthylique en petites quantités est absolument sans danger. Certes, ils gardent le silence avec tact sur l'endroit où se termine "une petite quantité" et où commence "l'ivresse". Il est également impossible de trouver des informations sur qui a financé ces études, car elles ne sont publiées dans aucune revue scientifique de haut niveau, ce qui nécessite des protocoles d'expérience complets et des données sur les sponsors. Est-ce parce que les représentants de l'industrie de l'alcool sont aux commandes? Il ne reste plus qu'à deviner.
Dans le même temps, il n'y a pas une telle dépendance qui surgirait d'elle-même: le plus souvent, l'alcoolisme se développe précisément à partir de l'habitude de boire une bouteille à des moments de joie et de tristesse particulières, dans le cercle d'amis et de parents. Et nous ne parlons pas d'alcooliques notoires qui ne peuvent pas vivre une journée sans une bouteille de vin bon marché - ceux qui gâchent leur santé tous les jours suffisent dans les cercles intelligents.
Il est difficile de trouver un liquide plus insidieux que l'alcool. Il agit sur le cerveau comme la sérotonine (l'hormone naturelle de la joie), provoquant une sensation imaginaire de bonheur et de bonne humeur. C'est cet effet qui est responsable de l'émergence d'une habitude : au lieu d'apprendre à profiter d'une vie bien remplie, il est plus facile d'obscurcir l'esprit avec un substitut au plaisir.
Cependant, cet effet est rapidement remplacé par un effet beaucoup moins agréable: une diminution complète du contrôle de ses émotions et de ses actions fait qu'une personne ivre "apparaît dans toute sa splendeur". Certains font preuve d'agressivité, certains commencent à pleurer sans raison, certains agissent trop affectueux. . . Le nombre de manifestations d'ivresse est important, mais aucune d'entre elles n'est attrayante de l'extérieur.
Aussi, un comportement inapproprié est loin d'être le pire compagnon de l'intoxication. Selon les statistiques, plus de la moitié des accidents de la route et un tiers des suicides surviennent en état d'ébriété. A chaque verre bu, le nombre de cellules du cortex cérébral diminue progressivement, mais l'effet irréversible n'est pas immédiatement perceptible. Regardez dans les yeux d'une personne qui boit de l'alcool depuis longtemps et régulièrement - les pensées saines, les normes sociales et la perception humaine sont progressivement remplacées par des instincts animaux banals et une envie de bouteille. De plus, ce processus est irréversible : si le foie détruit peut encore être traité un peu, le cortex cérébral n'est pas restauré. Des scientifiques australiens ont prouvé que même ceux qui boivent de l'alcool modérément 2 à 3 fois par semaine, la taille du cerveau diminue progressivement et sa fonctionnalité diminue en raison du rétrécissement. En moyenne, 200 ml de boisson forte à 40 degrés tue 1000 à 2000 cellules. Gardez cela à l'esprit lorsque vous versez un autre verre !
Les méfaits de l'alcool pour les hommes
Comme toute substance addictive, l'alcool éthylique agit en secret : au début, vous ne remarquerez aucun changement ni conséquence désagréable sur la santé, mais avec le temps, lorsqu'il sera impossible de refuser un verre ivre, vous comprendrez vous-même à quel point la première impression est trompeuse. Et même la croyance de certains buveurs qu'une bouteille les aide à se détendre et à soulager le stress n'est rien de plus qu'une illusion. Une telle sensation provoque une paralysie du centre d'attention et de maîtrise de soi: l'éthanol, pénétrant dans le sang, affecte les centres cérébraux et simule une sensation d'euphorie, qui éclipse tous les autres sentiments, émoussant la perception rationnelle de la réalité. Il en va de même pour la marijuana ou le haschisch. Pourquoi les méfaits de la drogue sont-ils connus même d'un enfant et pourquoi l'alcool est-il perçu comme un soin? Pas de réponses…
De plus, le stéréotype imposé par les médias et la publicité sur la brutalité et la masculinité du sexe fort est directement lié à la consommation de boissons alcoolisées. Un verre de bière, un verre de whisky ou de rhum est considéré comme un passe-temps noble de vrais gentlemen, mais ce n'est pas du tout le cas. Oui, au début, ce verre sera invisible, mais à chaque nouvelle gorgée, les vaisseaux et les capillaires deviendront vulnérables et moins élastiques, et le cœur fonctionnera à mi-puissance. Cela signifie qu'après quelques années d'une "soirée avec un verre" ordinaire, la circulation sanguine sera inévitablement perturbée et, par conséquent, l'impuissance apparaîtra, qui ne peut être éliminée même avec l'aide de régulateurs de puissance modernes - aucun de ces médicaments avoir une restriction stricte sur l'alcool. Alors, chers hommes, rappelez-vous : en levant un verre après l'autre, vous vous privez d'un aspect important d'une vie épanouie.
Les méfaits de l'alcool sur le corps d'une femme
L'alcoolisme des femmes est bien pire que celui des hommes. Bien que l'éthanol agisse de manière tout aussi destructrice sur les organismes des deux sexes, la physiologie féminine est beaucoup plus bizarre : la vulnérabilité, l'émotivité et la sensibilité psychologique du beau sexe sont une caractéristique physiologique raisonnable, ce qui signifie qu'elles développent une dépendance à l'illusion du bonheur et se calment beaucoup plus rapidement. . En essayant de se cacher des problèmes d'oubli alcoolique, les femmes se saoulent beaucoup plus rapidement, car le corps ne peut pas résister à cet attachement, et les particularités de la psychologie entravent les tentatives de l'esprit de l'emporter sur l'envie d'un verre.
De plus, le foie d'une femme filtre moins bien l'alcool éthylique, ce qui signifie qu'il se décompose plus rapidement sous son influence. Comme le montrent les statistiques, les premiers signes de cirrhose apparaissent chez les femmes en moyenne après 5 ans de dépendance à l'alcool, et chez les hommes - après 7 ans. Et bien que la différence soit faible, cela prouve clairement que le corps féminin est a priori plus sensible que le masculin à 'l'alcool'.
Quels sont les dangers de l'alcool pendant la grossesse?
Une femme enceinte est un vase sacré dans lequel la vie d'un enfant à naître est cachée. Il est dommage que toutes les femmes ne perçoivent pas l'état de grossesse de cette manière. Les tendances modernes dictent de nouvelles règles : aujourd'hui les dames "en position" ne se refusent rien, y compris un verre de vin rouge, que le gynécologue leur aurait conseillé pour apaiser le tonus et la détente générale du corps. Qui a délivré des diplômes de formation médicale à ces médecins? Sur quoi se guident les gynécologues lorsqu'ils le recommandent aux femmes enceintes? Il existe de nombreux moyens éprouvés et sûrs de soulager le stress, comme l'air frais, la méditation, des poses de yoga simples ou des promenades dans la nature. Qu'est-ce que l'alcool?
Des études de l'American Association ont montré que le taux de mortalité infantile chez les mères alcooliques est 5 fois plus élevé que chez celles qui ne boivent pas d'alcool. Et il ne s'agit pas de la dépendance à l'alcool, mais de la "boire culturelle" notoire, appelée ivresse quotidienne. L'éthanol affecte le fœtus même dans l'utérus, provoquant un sous-développement, un retard mental et d'autres pathologies qui accompagneront l'enfant à vie ! Sa souffrance vaut-elle le plaisir imaginaire d'une mère qui ne saurait refuser un verre d'alcool?
Une expérience intéressante sur l'effet de la vapeur d'alcool sur les embryons a été menée au Centre médical et biologique fédéral. 160 œufs ont été pondus dans l'incubateur, un générateur de vapeur à l'éthanol a été installé dans la chambre en même temps. En conséquence, la moitié des embryons ne se sont tout simplement pas formés et, sur les 80 restants, 40 sont morts dans les premiers jours après la naissance et 25 autres présentaient de graves malformations - par exemple, sans bec, sans aile ou avec des malformations du jambes. . Vaut la peine d'être considéré!
Les méfaits de l'alcool sur le corps d'un adolescent
Il n'y a pas et ne peut pas y avoir de besoin inné de boire de l'alcool - les enfants l'apprennent en observant leur famille et leurs proches. Si la publicité, la vente et la consommation d'alcool étaient interdites le même jour, aucun enfant ne se sentirait démuni ou inférieur, et encore moins ne souffrirait du désir d'essayer des produits contenant de l'alcool. Cependant, depuis l'adolescence, les statistiques changent de manière significative: plus de 60% des adolescents modernes essaient l'alcool à l'âge de 15 ans et à l'âge de la majorité, leur pourcentage atteint 90 ans.
Les recherches de nos scientifiques B. S. Bratusya et PI Sidorova ont montré que même à l'âge de la maternelle, les enfants reproduisent facilement le processus de consommation d'alcool et l'état d'intoxication. Si vous demandez à des enfants de jouer lors d'un mariage, d'un anniversaire ou d'une sortie à une fête, ils trinqueront involontairement, y verseront des boissons et porteront des toasts. Ainsi, un stéréotype se forme selon lequel l'alcool est un compagnon de fête et de plaisir, symbole d'une vie d'adulte insouciante et heureuse. C'est là que commence l'alcoolisme chez les adolescents.
Quel mal l'alcool fait-il aux adolescents d'aujourd'hui?
Les adolescents d'aujourd'hui perçoivent l'alcool comme un passe-temps mineur et oisif qui leur permet de surmonter leur première déception, de faire face à la gêne lors d'un premier rendez-vous ou simplement de s'amuser entre amis. Cependant, même un verre d'une boisson peu alcoolisée comme de la bière ou du vin fait maison suffira pour qu'un corps fragile s'enivre et devienne incontrôlable.
Boire pour les adolescents est une occasion manquée de s'affirmer, de se sentir plus mature, plus détendu et plus courageux. Se décrire comme un « mauvais garçon » ou une « fille fatale » qui utilise de l'alcool pour cela est aussi simple que d'égrener des poires, mais est-ce aussi inoffensif que cela en a l'air ? Les comportements destructeurs, les tentatives de paraître plus matures, la bravade et l'hystérie sont loin d'être les pires compagnons de la consommation d'alcool chez les adolescents. La plupart des jeunes, après avoir bu un verre, perdent le sens des proportions, succombant progressivement à un sentiment d'euphorie de substitution. C'est ainsi que naît l'attachement, et compte tenu du fait qu'à l'adolescence le corps dans son ensemble et le psychisme en particulier ne sont pas encore complètement formés, il sera beaucoup plus difficile de surmonter l'addiction qui s'est installée que chez l'adulte.
Les méfaits de l'alcool sur le corps humain : résultats
Les données de l'Organisation mondiale de la santé ne font aucun doute : un décès prématuré sur trois est lié d'une manière ou d'une autre à la consommation d'alcool. Certains boivent jusqu'à la destruction complète du corps, d'autres ont des accidents sous l'influence de l'éthanol, d'autres perdent leur sang-froid et se blessent. Cependant, aujourd'hui, un choix conscient en faveur d'un style de vie sobre n'est pas si simple : les hommes et les femmes qui réussissent avec un verre d'alcool nous regardent depuis les écrans de télévision, les panneaux d'affichage et leurs propres smartphones, et seulement en bas dans un petit et presque imperceptible font est une note de bas de page : "La consommation excessive d'alcool est nocive pour notre santé" pour se conformer à la loi.
Une telle publicité de masse a une explication simple : la rentabilité de l'industrie de l'alcool est estimée à des milliards de dollars, où chaque consommateur potentiel est une autre occasion de se remplir les poches. Pour résister à cette propagande, il suffit de penser par soi-même et de se soucier de sa santé. L'explosion atomique au-dessus d'Hiroshima a causé la mort de deux cent mille personnes et l'alcool en tue environ un million et demi chaque année. C'est tout le calcul. . .
6 raisons d'arrêter l'alcool
Un verre de vin est souvent offert pour soulager le stress et les difficultés émotionnelles. En même temps, l'alcool peut être source de nombreux problèmes. Nous vous disons pourquoi sans alcool, c'est mieux.
L'alcool est un dépresseur
L'alcool est souvent qualifié d'antidépresseur, et ce n'est pas vrai. Il détend le corps pendant une courte période et améliore l'humeur en augmentant la dopamine, l'hormone du plaisir. Mais par la suite, le corps s'adapte à la production de l'hormone, et il en faut de plus en plus pour obtenir l'effet. De plus, il se forme de la tétrahydroisoquinoléine, une substance qui bloque la production de dopamine et de sérotonine. Une personne cesse de profiter de la vie sans stimuli, tombe dans une humeur dépressive. Des milliers de neurones sont détruits, qui ne peuvent plus être restaurés.
Après une brève montée d'humeur, une augmentation de l'agressivité et de l'apathie s'ensuit. Les scientifiques affirment que l'alcool contribue à l'insomnie, augmente l'anxiété et, avec une consommation systématique, peut provoquer des troubles nerveux.
Les effets négatifs sur l'humeur sont réduits après deux semaines d'abstinence d'alcool et sont presque complètement éliminés en un mois: une personne restaure les fonctions mentales, normalise l'humeur, augmente la vitalité et la motivation.
Boire de l'alcool affecte l'apparence
Avec l'utilisation fréquente d'alcool, la peau perd son élasticité en raison de la déshydratation. Cela entraîne un vieillissement prématuré et des problèmes cosmétiques : des rougeurs et des gonflements apparaissent, un teint grisâtre, des bleus sous les yeux et des rides. Le cholestérol augmente dans le sang, ce qui entraîne l'apparition de traînées rougeâtres sur le blanc des yeux. Lorsqu'une personne arrête de boire, la plupart des fonctions du corps sont progressivement restaurées, ce qui a un effet positif sur l'apparence. Cela prendra de quelques semaines à plusieurs années, selon la durée de consommation.
L'alcool provoque une suralimentation
L'éthanol stimule une protéine AGRP spéciale appelée "protéine de l'obésité". Il augmente considérablement l'appétit, provoquant la gourmandise, même lorsqu'une personne est pleine d'énergie et ne veut pas manger. L'habitude de boire un verre de vin aide à ralentir le métabolisme, il est donc préférable de remplacer l'alcool par des boissons saines.
L'alcool rend malade
L'alcool est la cause de la cirrhose et de l'hépatite due à l'inflammation et à la cicatrisation du tissu hépatique. Il détruit activement le pancréas et provoque une tendance au diabète. Les parois des intestins sont détruites sous l'influence de l'alcool, la structure des cellules change, elles cessent d'absorber complètement les substances utiles, ce qui affecte le système immunitaire et la santé en général. Les boissons alcoolisées affectent négativement la plupart des organes. Dans l'estomac, la production de mucine, une substance qui protège la membrane muqueuse des substances irritantes, est supprimée. Sans cela, l'estomac est sujet aux gastrites et aux ulcères peptiques.
La microflore intestinale est progressivement restaurée en une semaine après avoir débarrassé le corps de l'alcool. Soit dit en passant, le retrait de l'alcool du corps féminin est 20 à 25% plus lent que celui des hommes. Si une personne reste sobre pendant deux semaines, elle aura une pensée claire, la tension artérielle se normalisera, le rythme cardiaque se stabilisera, l'essoufflement et les maux de tête disparaîtront.
Coûts financiers constants
L'une des conséquences non évidentes mais agréables de l'abandon de l'alcool est l'épargne. Il existe des droits élevés sur les matières premières pour la vinification, de sorte que les boissons prêtes sont principalement achetées dans le pays depuis l'étranger. Les prix de l'alcool augmentent constamment, et si vous buvez de la haute qualité (et que l'autre n'en vaut pas la peine), cela affectera le budget. Même à un coût moyen d'environ un verre de vin avec dîner par mois, vous économiserez une somme substantielle. Ajoutez à cela le coût des visites chez le médecin, ainsi que l'achat de médicaments et de cosmétiques, dont vous avez beaucoup moins besoin avec un mode de vie sain.
Le risque de développer l'alcoolisme
Il semble que l'alcoolisme ne puisse se développer que chez les personnes défavorisées. En fait, ce n'est pas toujours une maladie prononcée avec des signes extérieurs. Un alcoolique à un stade précoce peut continuer une vie sociale active, aller travailler, prendre soin de ses proches et passer du temps avec des amis. L'alcoolisme survient indépendamment du niveau de vie, de la richesse et de l'éducation. Dans le même temps, pas évidents, à première vue, des dysfonctionnements dans le travail du corps et de la psyché apparaissent. Par conséquent, il est particulièrement important de contrôler cette habitude et de surveiller votre santé afin d'éviter des conséquences irréversibles. De plus, plus tôt une personne arrête de boire de l'alcool, plus tôt la plupart des problèmes qui en découlent sont résolus.
Et si c'était juste un peu?
Vous pouvez souvent trouver l'opinion qu'à petites doses, l'alcool est bon pour la santé. Les médecins de l'American Heart Association contestent cette théorie. En six ans, ils ont observé environ cinq mille volontaires, dont la moitié buvaient souvent et petit à petit, juste un verre de vin ou une chope de bière le soir. Les experts ont noté que ces personnes, selon les indicateurs de santé généraux, ont un risque accru de développer des troubles du système cardiovasculaire, y compris une probabilité accrue de fibrillation auriculaire.